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quarta-feira, 26 de março de 2014

Volta do EcoBike



Este tipo de atividade funcionou em Pernambuco durante 4 anos, entre 2004 e 2007. Organizada originalmente por Trilha Sem Rumo, pelos amigos Prazeres e Maquino, acabou deixando saudades. O nome titulo foi liberado por Maquino para que a Odisseia Atividades Esportivas reativasse o EcoBike, porém só agora depois alguns anos desta liberação incluímos esta atividade em nossa programação anual.

A característica é de competição, mas um número grande de de pessoas apaixonadas por uma bom caminho de terra para pedalar utilizam esta oportunidade para realizar um trilha de mountain bike guiados por um mapa, tornando a trilha um momento de surpresa do início ao fim.

Datas:
1ª Etapa - 18 de maio
2ª Etapa - 03 de agosto
3ª Etapa - 23 novembro

A volta da Copa Trekking Sem Rumo, que já tem calendário lançado em 2014, que também teve origem com Trilha Sem Rumo , foi muito importante para a retomada do EcoBike. As duas atividades possuem a mesma proposta. Conheçam!!...Vale a pena.

Mais Informações: http://www.vixe.com.br
EcoBike
 
Este tipo de atividade funcionou em Pernambuco durante 4 anos, entre 2004 e 2007. Organizada originalmente por Trilha Sem Rumo, pelos amigos Prazeres e Maquino, acabou deixando saudades. O nome titulo foi liberado por Maquino para que a Odisseia Atividades Esportivas reativasse o EcoBike, porém só agora depois alguns anos desta liberação incluímos esta atividade em nossa programação anual.
 
A característica é de competição, mas um número grande de de pessoas apaixonadas por uma bom caminho de terra para pedalar utilizam esta oportunidade para realizar um trilha de mountain bike guiados por um mapa, tornando a trilha um momento de surpresa do início ao fim.
 
Datas:
1ª Etapa - 18 de maio
2ª Etapa - 03 de agosto
3ª Etapa - 23 novembro
 
A volta da Copa Trekking Sem Rumo, que já tem calendário lançado em 2014, que também teve origem com Trilha Sem Rumo , foi muito importante para a retomada do EcoBike. As duas atividades possuem a mesma proposta. Conheçam!!...Vale a pena.
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quarta-feira, 19 de março de 2014

Odisséia Pernambuco Corrida de Aventura 2014 com inscrições abertas




Período de Inscrição – 03 de março a 04 de abril

Opção de Pistas:
•100 km
•50 km
•25 km

Modalidades por pista:
•100 km – Canoagem, Travessias a Nado, Orientação em cartas 1:50.000, Trekking, Mountain Bike.
•50 km – Travessia a Nado, Orientação em cartas 1:50.000, Trekking, Mountain Bike.
•25 km – Travessia a Nado, Orientação em cartas 1:50.00, Trekking, Mountain Bike.

Categorias em todas as pistas:
•Quartetos Mistos
•Duplas Mistas (Inclui Duplas Femininas).
•Duplas Masculinas
•As categorias com menos de 3 equipes inscritas serão suprimidas.

Cronograma Prévio:
•3 de março a 4 de abril – Período de Inscrições.
•5 de abril - Briefing eletrônico, enviado por e-mail apenas as equipes totalmente inscritas.
•6 de abril - Plantão no facebook Odisseia Atividades Esportivas, para tirar dúvidas sobre Briefing eletrônico enviado por e-mail.
Horário do Plantão – 16h ás 19h. As dúvidas também podem ser tiradas através do e-mail odisseianordeste@yahoo.com.br, a qualquer momento a partir do dia 5 de abril até dia 9 de abril.

12 de abril:
•Ás 6h, em local a ser informado – Entrega dos kits das equipes, sem os mapas.
•Ás 8:30h entrega dos mapas.
•Ás 9h Largada da prova para todas as pistas e categorias.
•Final da manhã chegada dos participantes na pista 25 km
•Final da tarde chegada dos participantes na pista 50 km.
13 de abril, chegada dos participantes na pista 100 km.
Premiação – Será realizada no momento que a equipe cruzar o pórtico de chegada, liberando as equipes em seguida.

A prova contará com:

•02 equipes de socorristas em locais distintos do percurso em 100% do tempo de prova.
•Carro 4x4 para que se possa chegar o mais próximo e o mais rápido possível daquele que necessita do atendimento de socorrista.
•Transporte de Bicicletas em carretinhas apropriadas.
•Água mineral em temperatura natural, para todos no ponto de largada.

Valor da Inscrição:
•Pista de 100 km – R$ 175,00 por competidor (Mesmo valor desde 2011).
•Pista com 50 km – R$130,00 por competidor
•Pista com 25 km – R$ 80,00 por competidor

A inscrição dá direito um Kit com:
Kit Quarteto Pista 100 km

•04 camisas de prova em Dry Fit manga curta (uso obrigatório durante toda a prova)
•08 adesivos para capacete.
•04 adesivos para bicicleta.
•02 mapas de prova.
•01 cartão de instrução de percurso.
•04 brindes.
•02 caiaques duplos + 04 remos de pá dupla para execução da etapa de canoagem.
Kit Duplas Masculinas e Duplas Mistas
•Kit Duplas Pista 100 km
•02 camisas de prova em Dry Fit manga curta (uso obrigatório durante toda a prova)
•04 adesivos para capacete.
•02 adesivos para bicicleta.
•01 mapa de prova.
•01 cartão de instrução de percurso.
•02 brindes.
•01 caiaques duplo + 02 remos de pá dupla para execução da etapa de canoagem.
Kit Quarteto Pista 50 km e Quarteto Pista 25 km.
•04 camisas de prova em Dry Fit manga curta (uso obrigatório durante toda a prova)
•08 adesivos para capacete.
•04 adesivos para bicicleta.
•01 mapa de prova.
•01 cartão de instrução de percurso.
•04 brindes.

Kit Duplas Pista 50 km e Duplas 25 km.

•02 camisas de prova em Dry Fit manga curta (uso obrigatório durante toda a prova)
•04 adesivos para capacete.
•02 adesivos para bicicleta.
•01 mapa de prova.
•01 cartão de instrução de percurso.
•02 brindes.

Informações: http://www.vixe.com.br

II DESAFIO ACADEMIA CIAFIT




Circuito Aventura Urbana

1ª Etapa: Desafio Academia CIAFIT
Data – 30 de março 2014, domingo.
Briefing - 8h
Hora da Largada - 8h30
Participação em equipe – Duplas ou Trios

Categorias
-Competição – Troféus para ás 3 primeiras equipes e mini troféu de participação que completarem a prova.
-Curtição – Mini Troféu de participação para todos.

Atividades
-Corrida ou caminhada
-Ciclismo (qualquer bicicleta)
-Atividade aquática (Não é preciso saber nadar. Não é preciso usar coletes salva vidas)
-Transporte Urbano.

Valor da inscrição
-R$ 60,00 por pessoa
-R$ 30,00 para alunos CIAFIT com inscrição e pagamento realizado em uma das duas unidades.
Local da Largada – Academia  CiaFit, Espinheiro, Rua Santo Elias, Nº 67.

Kit da Equipe
-Adesivos de capacete.
-Adesivos de Bicicleta.
-Camisa de uso obrigatório.
-Mapas que indicam os Pontos de Passagem Obrigatória.
-Cartão de Informações.

Local, dia e horário da entrega do Kit da Equipe - Academia CiaFit, Espinheiro, sexta dia 28 das 5h ás 22h, e no sábado das 7h ás 13h.
Apenas será entregue o Kit da equipe na apresentação do “comprovante de pagamento da equipe” e documento com foto de algum dos integrantes.

Inscrições - www.acope.com.br

Outras informações
-Site www.vixe.com.br
-E-mail  odissseianordeste@yahoo.com.br
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III GP DESGARRADOS MTB XCO DIA 23/03/2014


 FRUTAS ANTES E DEPOIS DA LARGADA, DOIS PONTOS DE HIDRATAÇÃO E UM CIRCUITO ÚNICO. O VERDADEIRO MTB XCO, NÃO FIQUE FORA DESSA FESTA!

Fonte: https://www.facebook.com/desgarrados.mtb?fref=ts

Alimentação nas provas de aventura

Hidratação e alimentação adequadas são alguns fatores responsáveis para o desempenho físico e mental. 

Saber o que comer e quando comer pode ser um diferencial em uma equipe uma vez que os atletas terão a energia necessária para alcançar sua melhor performance. 

 Durante o exercício, há uma queda nos níveis de glicogênio muscular, forma em que estocamos energia, sendo necessário repor ao longo da prova com fontes de carboidratos. Se isso não acontecer, a baixa concentração de glicose no sangue promoverá fadiga. 

É extremamente improtante se manter hidratado durante a prova/ Foto: Subbotina Anna - Fotolia.com 
É extremamente improtante se manter hidratado durante a prova/ Foto: Subbotina Anna - Fotolia.com
 
Em primeiro lugar, é necessário deixar claro uma importante observação: dia de competição não é hora de fazer experimentos! Deixe isso para treinos! 

O exercício intenso em meio ao calor e muitas vezes em ambiente úmido realmente não nos abre o apetite. Porém, manter uma regularidade no consumo de alimentos e líquidos pode garantir com que a sua equipe finalize a corrida. 

Devemos ingerir alguma fonte de carboidratos de rápida absorção como sache de carboidrato, frutas in natura ou secas, arroz caramelizado e bebidas energéticas, a cada 30 – 45 minutos de prova. Deixe-os sempre à mão para facilitar o consumo, como nos bolsos da calça/bermuda ou na parte de trás da mochila do seu amigo. 

Sanduíches com geleia são uma boa opção para consumir durante as provas assim como sanduíches de proteínas magras que podem auxiliar em minimizar o efeito do catabolismo muscular presente em modalidades de longa duração. Para isso, é necessário coordenar as refeições com as paradas inevitáveis, como os postos de transição. Deixe para consumir as fontes de proteínas em momentos de parada ou em modalidades em que a frequência cardíaca não fica tão alta, pois do contrário poderá ter algum desconforto gástrico. O trekking é sempre uma boa opção para consumir alimentos que requerem um certo manuseio, pois você estará com as mãos livres. Na canoagem o consumo de bebidas energéticas no cammel back é o ideal, para que não tenha que parar de remar para se alimentar e hidratar. 

Os alimentos devem ser embalados no plástico pvc e/ou colocados em saquinhos zipa tudo, desta forma, faça chuva ou faça sol, você terá seu lanche em condições favoráveis para o consumo. 

Esportes outdoors, em que fatores ambientais como o sol e o vento estão presentes intensificam o suor, aumentando a perda de certos minerais essenciais para o desempenho físico. 

Então como devo fazer para que não desidrate e nem tenha uma queda na minha performance durante uma corrida de aventura? 

Os especialistas recomendam entre 500ml e 2l/h. Esta quantidade depende muito de organismo para organismo. Se você é uma pessoa que transpira muito, terá que ingerir mais água do que seu amigo que perde menos líquido. A minha recomendação é não esperar ater sede, e sim bebericar a cada 15-20 minutos. Desta forma você garantirá uma ingestão adequada e se manterá hidratado ao longo da prova.
Uma dica útil é eleger um “cantador” na equipe, uma pessoa que ficará responsável por avisar seus companheiros que está na hora de se hidratar. 

“Então quer dizer que se eu bebo 1l/hora e minha expectativa de finalizar a corrida é 5 horas, devo largar com 5l de água?”. Não, qualquer grama a mais numa mochila, faz a diferença, portanto devemos levar sempre apenas o realmente necessário. Faz parte da estratégia da equipe ler o mapa e avaliar onde poderão reabastecer seu estoque de água, seja com a equipe de apoio, postos de controle, comunidades locais ou fontes naturais de água. Neste último caso, lembrem-se de carregar o desinfetante de água (hipoclorito), para que não tenham nenhum desconforto ao ingerir uma água que pode estar contaminada ou conter restos fecais de animais. 

As bebidas esportivas são muito bem vindas nesta modalidade pois servem tanto como fonte de hidratação como fonte de energia e eletrólitos perdidos na transpiração, porém sempre alternando sua ingestão com água mineral.
 
Fonte: http://www.webventure.com.br/h/noticias/alimentacao-nas-provas-de-aventura/32984

Corrida de aventura terá primeira etapa no Distrito da Guia

O festival de aventura será realizado no dia 4 de maio e espera receber 400 competidores de todo o Estado

Competidores da última edição, em Juscimeira: esporte radical e saúde
DA ASSESSORIA
O Distrito de Nossa Senhora da Guia, em Cuiabá, será a sede da primeira etapa do Circuito Ultramacho 2014.

O festival de aventura será realizado no dia 4 de maio e espera receber 400 competidores de todo o estado para correr em trilhas, remar corredeiras no Rio Cuiabá, atravessar o Rio Coxipó Açú e pedalar pelos estradões da região.

De acordo com o realizador do evento, Tomio Uemura, a nova capital da aventura receberá três corridas simultaneamente. A trail run de 12 km solo, multiesportiva em dupla de 30 km e quarteto de 50 km.

"A novidade para esta temporada será o foco em provas mais longas, de resistência. Por isso suprimimos a corrida em trilha de 6 km e lançamos o maior desafio de aventura do estado. Um prova multiesportiva envolvendo canoagem, mountain bike e trail run de 50 km. Cada equipe é formada por quatro componentes de ambos os sexos e todos devem finalizar a corrida juntos. Um grande desafio físico e mental", explica Tomio.

A nova modalidade está deixando os participantes empolgados e com foco nos treinos. "A expectativa é muito grande no quesito superação e também no trabalho em equipe. Os treinos tem se baseado em percursos longos", explica Carlos Dias, da equipe Endorfina Team.

Para outra integrante da equipe, Daphne Adams, além da musculação a prática de todas as disciplinas envolvidas será importante. "Minha barreira será o remo, pois nunca fiz. Preciso treinar também a bike, pois meu foco sempre é correr", explica a atleta. Mas apesar do esforço multiesportivo o desafio compensa.

"As provas do Ultramacho são uma oportunidade de fazer algo que para nós é extremamente prazeroso. Praticar a atividade física em locais deslumbrantes que antes não conhecíamos", finaliza Carlos.

A corrida em trilha de 12 km é a prova que mais tem recebido novos participantes. Com a proposta de sair do asfalto, atravessar rios, grandes subidas e propiciar paisagens de tirar o fôlego a organização decidiu dobrar o número de participantes.

"A trail run sempre tem uma longo fila de espera, por isso optamos por aumentar as vagas e levar mais corredores para a natureza. Os competidores mais uma vez encontrarão um percurso lindo, mas bastante técnico", explica Tomio.

A comunidade da Guia

Segundo documentos históricos as primeiras movimentações na região de Nossa Senhora da Guia deram-se entre os anos de 1736 e 1744.

Iniciou-se com a descoberta de ouro e depois com a produção de açúcar e farinha. Com um mix de influência nordestina, paulista, mineira e de escravos, a Guia possui o DNA legítimo da baixada cuiabana.

O centro histórico da cidade possui dezenas de casarões antigos. Destaque para uma capela construída no final do século 18 e a ponte de ferro centenária trazida da Inglaterra. A região se situa na confluência dos rios Cuiabá e Coxipó Açu. Ostenta ainda uma boa área de cerrado cercada pelas centenas de chácaras que compõem o distrito.

Inscrições

As inscrições para as provas já estão abertas e podem ser realizadas por meio do site www.ultramacho.com.br.

O Ultramacho tem o patrocínio da MT Cred - Assessoria em crédito. Apóiam o evento a Água Única, Hospital Ortopédico, Casa Prado e TRACK&FIELD.
 
Fonte: http://www.midianews.com.br/conteudo.php?sid=12&cid=189428
 

segunda-feira, 17 de março de 2014

PEDAL DA SEMANA DE 17/03/14 A 23/03/14 NO RECIFE E REGIÃO METROPOLITANA

Por Míriam Sonoda

SEGUNDA:
BIKE AMIGOS: www.bikeamigos.com.br
LOCAL: PRAÇA 12 DE MARÇO - OLINDA
SAÍDA: 20:00
(INICIANTES - PERCURSO: ACIMA DE 25KM | VELOCIDADE DE CRUZEIRO: 15 KM/H)
******************************************************* 
DESPOLUIR BIKES: www.despoluirbikes.com.br
LOCAL: IGREJA CATÓLICA SÃO JUDAS TADEU (EM FRENTE AO CENTRO DE CONVENÇÕES OLINDA-PE)
SAÍDA: 20:00
PEDAL MÉDIO COM VELOCIDADE: 18 a 25 Km/h
CONTATO: VALDIR PINHEIRO (8814-0078)
******************************************************
NÃO RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
FACA NA CATRACA: FACEBOOK: TIAGO P. WANDERLEY
LOCAL: AV. RUI BARBOSA – EM FRENTE À JAQUEIRA - LADO DO RIO SAÍDA: 20:00
******************************************************
MARCHA LENTA :
LOCAL: POSTO DE POLICIAMENTO DA JAQUEIRA
SAÍDA: 20:30
PEDRO MALTA – (81) 8609.6546/9706.5674 – PEDRO.M.MALTA@GMAIL.COM
******************************************************
NÃO RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
MILK SHAK :
LOCAL: MACDONALD'S DO SHOPING RECIFE.
RESPONSÁVEL: MÁRIO
SAÍDA: 20:30
COM OU SEM CHUVA.
******************************************************
TERÇA:
ALDEIA PEDAL RURAL: FACEBOOK
LOCAL: ACADEMIA COLISEUM(estrada de Aldéia km 9)
(PRÓXIMO AO POSTO IPIRANGA)
SAÍDA: 20:00 hs
RESPONSÁVEIS: 9743-4040 (MEIRA) 
******************************************************
RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
AMIGOS DO PEDAL PE: FACEBOOK: GILSON MARQUES
LOCAL: PARQUE DA JAQUEIRA - ENTRADA PRINCIPAL (DAS FRUTAS)
SAÍDA: 20:00
GILSÃO: 9652.8379 / 8814.3129.
******************************************************
AQUABIKE(http://aquabikeaventuras.blogspot.com.br) E LOUCOS POR BIKE
NÃO RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
LOCAL: POSTO FEDERAL DE GASOLINA AO LADO DA UPA DO CURADO II
SAÍDA: 20:30                   
******************************************************
RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
BONDE CAXANGÁ:
LOCAL: POSTO TOTAL EM FRETE AO “PE DA SORTE” DA
AV. CAXANGÁ.
SAÍDA: 20HS.
CONTATOS:
Dodó – 8798 5865 (Guia),
HAMILTON – 8520 3812 (VASSOURA),
LUCIANE – 8650 0488 (RELAÇÕES PÚBLICAS).
******************************************************
RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
CICLO ADVENTURE: www.cicloadventure.com.br
LOCAL: AV. RUI BARBOSA – EM FRENTE A JAQUEIRA - LADO DO RIO
SAÍDA: 20:30
******************************************************** 
NÃO RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
DOIDO É DOIDO
LOCAL: AV. JOÃO DE BARROS – AVENTURA LANCHES (após o viaduto)
SAÍDA: 20:30
DISTÂNCIA ENTRE 45/65KM----VELOCIDADE ENTRE 28/35KM/H
OBS: NÃO ENTRARAM CICLISTAS SEM CAPACETE, LUVAS E LUZES DE ALERTA
CONTATO: PAULO 8186032266.
******************************************************** 
NÃO RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
FERRUGEM BIKE: http://www.facebook.com/ferrugem.bike
LOCAL: PRAÇA FLEMING
SAÍDA: 20:30
******************************************************** 
INDECISOS BIKE: facebook.com/indecisos.bike
LOCAL: BEIRA RIO JUNTO AO BUGALOO
SAÍDA: 20h30 (impreterivelmente).
DISTÂNCIA: 35 A 40 km
VELOCIDADE MÉDIA: Aproximadamente 19 km/h
RETORNO: Entre 11h00 e 11h15.
********************************************************
LOCAL: POSTO DISLUB – AV. CAXANGÁ (AO LADO DO RESTAURANTE BOI BRASA)
SAÍDA: 20:00
RESPONSÁVEL: HELTON SANTANA E GABRIEL AUGUSTO
 ********************************************************
NÃO RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
PEDAL CLUBE: www.pedalclube.com.br
LOCAL: PRAÇA FLEMING
SAÍDA: 20:00
********************************************************
RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
PEDAL 100-OLINDA-PE: www.pedal100.com.br
LOCAL: PRAÇA 12 DE MARÇO – EM FRENTE A SORVETERIA BACANA
SAÍDA: 20:00
VELOCIDADE: DE 15KM/H A 18KM/H
PERCURSO: CERCA DE 35KM
********************************************************
PEDAL SAN MARTIN
LOCAL: PRAÇA DE EVENTO DE SAN MARTIN
SAÍDA: 20:00
HORA: 19:30

Telefones dos Coordenadores:
Duda: (81)86442197
Nadja:(81)88998839
Douglas:(81)88749017 
******************************************************
RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
PEDALA JANGA: http://www.facebook.com/messages/pedala.janga
LOCAL: EM FRENTE AO JANGA BIKE (ao lado do varejão paulista do Janga)
SAÍDA: 20:00
********************************************************
RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
PEDALA OLINDA: www.pedalaolinda.com
LOCAL: QUIOSQUE EM FRENTE AO BAR CAPITANIA-ORLA EM BAIRRO NOVO- OLINDA
SAÍDA: 20:00
******************************************************
PEDALANDO COM TATU: www.recifeaventura.com
LOCAL: MACDONALS - SHOPPING RECIFE
SAÍDA: 20:30
********************************************************
RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
R BIKE
LOCAL:  NOVA LOJA DA R BIKE - BOA VIAGEM

ENDEREÇO:  AV. DOMINGOS FERREIRA, 3704 – BOA VIAGEM. 
(PRÓXIMO AO LAÇA BURGUER - ANTIGA PIZZA HUT)
SAÍDA:  20:30H
INFORMAÇÕES: 
-  R BIKE  -  81- 3463-7165
-  CARLÃO (GUIA)  -   81- 9272-5544
********************************************************
NÃO RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
ROTA DA NATUREZA: www.rotadanatureza.com.br
LOCAL: 2ªº JARDIM DE BOA VIAGEM
SAÍDA: 20:30                   
FONE: 3326-6646
********************************************************
NÃO RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
SE NÃO AGUENTA; PRA QUÊ VEIO: FACEBOOK
LOCAL: 2ªº JARDIM DE BOA VIAGEM
SAÍDA: 20:30  
RESPONSÁVEL: RICARDO BIKE                 
********************************************************
LOCAL: POSTO SHELL – ESQUINA DA RUA AMÉLIA COM RUI BARBOSA
SAÍDA: 20:30
Velocidade: 20km/h-25km/h
RESPONSÁVEL: Leandro Timóteo - 8622-4100

********************************************************

QUARTA:
BIKE AMIGOS: www.bikeamigos.com.br
LOCAL: PRAÇA 12 DE MARÇO - OLINDA
SAÍDA: 20:00
(INTERMEDIÁRIOS - PERCURSO: ACIMA DE 35KM | VELOCIDADE DE CRUZEIRO: 27 / 33 KM/H)
************************************************************NÃO RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
CICLO ADVENTURE: www.cicloadventure.com.br
LOCAL: PRAÇA DE CASA FORTE
SAÍDA: 20:30
***********************************************************
IMPACTO BIKE - PRAZERES
LOCAL: AV. STO. ELIAS (PRAZERES) LOJA DA I. BIKE;
NIVEL: INTERMEDIÁRIO (VELOCIDADE 25 A 30 KM/H);
PERCURSO: MÉDIA DE 45KM;
CONTATOS: 9631-8454/TIM (ANDERSON SANTOS) E 3375-1723, 9388-6043/CLARO (DÔRA/I.BIKE).
**********************************************************
RECOMENDÁVEL PARA INICIANTE
LOCAL: PRAÇA DO ROSARINHO – RECIFE
RUA AMARO COUTINHO, S/N (em frente a padaria do rosarinho)
CONCENTRAÇÃO: 19:30
SAÍDA: 20:00
VELOCIDADE: CRUZEIRO PARA INICIANTES 15ª 20 KM/H
INFORMAÇÕES:
ARTUR NOVELINO: 81-8777.1010
CLÁUDIO EMILIANO: 81-8635.6805
RODRIGO SOBRAL: 81-9651.1624
***********************************************************
NÃO RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
MARÉ BIKERS: http://marebikers.blogspot.com
LOCAL: PARQUE DA JAQUEIRA - ENTRADA PRINCIPAL (DAS FRUTAS)
SAÍDA: 20:30
******************************************************
NÃO RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
PREFERENCIALMENTE PARA SPEED.
MILK SHAK –
LOCAL: MACDONALD'S DO SHOPING RECIFE.
RESPONSÁVEL: MÁRIO
SAÍDA: 20:30
COM OU SEM CHUVA.
*******************************************************
PEDAL MARCO ZERO
LOCAL: PRAÇA MACIEL PINHEIRO.
SAÍDA: 20:O0
*******************************************************
LOCAL: PALÁCIO DA JUSTIÇA
SAÍDA: 20:00
RESPONSÁVEL: RENATHA
*******************************************************
QUINTA:
ALDEIA PEDAL RURAL: FACEBOOK
LOCAL: ACADEMIA COLISEUM(estrada de Aldéia km 9)
(PRÓXIMO AO POSTO IPIRANGA)
SAÍDA: 20:00H
RESPONSÁVEIS: 9743-4040 (MEIRA) 
*******************************************************
AQUABIKE(http://aquabikeaventuras.blogspot.com.br) E LOUCOS POR BIKE
RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
LOCAL: POSTO FEDERAL DE GASOLINA AO LADO DA UPA DO CURADO II
SAÍDA: 20:30                   
*******************************************************
RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
BIKE NIGHT – ROTA BIKE SPORT:
LOCAL: 2º JARDIM DE BOA VIAGEM
SAÍDA: 20:30                   
******************************************************
NÃO RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
BONDE CAXANGÁ:
LOCAL: POSTO TOTAL EM FRETE AO “PE DA SORTE” DA
AV. CAXANGÁ.
SAÍDA: 20HS.
CONTATOS:
Dodó – 8798 5865 (Guia),
HAMILTON – 8520 3812 (VASSOURA),
LUCIANE – 8650 0488 (RELAÇÕES PÚBLICAS).
******************************************************
RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
CICLO ADVENTURE: www.cicloadventure.com.br
LOCAL: AV. RUI BARBOSA – EM FRENTE À JAQUEIRA - LADO DO RIO
SAÍDA: 20:30
***********************************************************
NÃO RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
DOIDO É DOIDO
LOCAL: AV. JOÃO DE BARROS – AVENTURA LANCHES (após o viaduto)
SAÍDA: 20:30
DISTÂNCIA ENTRE 45/65KM----VELOCIDADE ENTRE 28/35KM/H
OBS: NÃO ENTRARAM CICLISTAS SEM CAPACETE, LUVAS E LUZES DE ALERTA
CONTATO: PAULO 8186032266.
***********************************************************
DESPOLUIR BIKES: www.despoluirbikes.com.br
LOCAL: IGREJA CATÓLICA SÃO JUDAS TADEU (EM FRENTE AO CENTRO DE CONVENÇÕES OLINDA-PE)
SAÍDA: 20:00
PEDAL MÉDIO COM VELOCIDADE: 18 a 25 Km/h
CONTATO: VALDIR PINHEIRO (8814-0078)
***********************************************************
NÃO RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
FERRUGEM BIKE: http://www.facebook.com/ferrugem.bike
LOCAL: PRAÇA FLEMING
SAÍDA: 20:30
******************************************************** 
INDECISOS BIKE: facebook.com/indecisos.bike
LOCAL: POSTO DA POLÍCIA EM FRENTE A JAQUEIRA
SAÍDA: 20h30 (impreterivelmente).
DISTÂNCIA: 35 A 40 km
VELOCIDADE MÉDIA: Aproximadamente 19 km/h
RETORNO: Entre 11h00 e 11h15.
******************************************************** 
LOCAL: POSTO DISLUB – AV. CAXANGÁ (AO LADO DO RESTAURANTE BOI BRASA)
SAÍDA: 20:00
RESPONSÁVEL: HELTON SANTANA E GABRIEL AUGUSTO
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PEDAL 100-OLINDA-PE: www.pedal100.com.br
COM DOIS GRUPOS: INTERMEDIÁRIO E AVANÇADO
LOCAL: PRAÇA 12 DE MARÇO – EM FRENTE A SORVETERIA BACANA
SAÍDA: 20:00
***********************************************************
PEDAL SAN MARTIN
LOCAL: PRAÇ DE EVENTO DE SAN MARTIN
SAÍDA: 20:00
HORA: 19:30

Telefones dos Coordenadores:
Duda: (81)86442197
Nadja:(81)88998839
Douglas:(81)88749017 
******************************************************
NÃO RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
PEDAL CLUBE: www.pedalclube.com.br
A T E N Ç Ã O !!!
ENFATIZAMOS QUE A PEDALADA NÃO É INDICADA PARA QUEM NÃO TEM CONDICIONAMENTO DE ACOMPANHAR O GRUPO.
ISTO PARA NÃO ATRAPALHAR O BOM ANDAMENTO DO PASSEIO E EVITAR SITUAÇÕES INSEGURAS.
A COORDENAÇÃO.
LOCAL: PRAÇA FLEMING - JAQUEIRA
SAÍDA: 20:00
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RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
PEDALA JANGA: http://www.facebook.com/messages/pedala.janga
LOCAL: EM FRENTE AO JANGA BIKE (ao lado do varejão paulista do Janga)
SAÍDA: 20:00
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PEDALA OLINDA: www.pedalaolinda.com
LOCAL: QUIOSQUE EM FRENTE AO BAR CAPITANIA-ORLA EM BAIRRO NOVO- OLINDA
SAÍDA: 20:00
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PEDALA SAN MARTIN
LOCAL: PRAÇ DE EVENTO DE SAN MARTIN
SAÍDA: 20:00
HORA: 19:30

Telefones dos Coordenadores:
Duda: (81)86442197
Nadja:(81)88998839
Douglas:(81)88749017 
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PEDALANDO COM TATU: www.recifeaventura.com
LOCAL: MACDONALS - SHOPPING RECIFE
SAÍDA: 20:30
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NÃO RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
R BIKE
LOCAL:  NOVA LOJA DA R BIKE - BOA VIAGEM

ENDEREÇO:  AV. DOMINGOS FERREIRA, 3704 – BOA VIAGEM. 
(PRÓXIMO AO LAÇA BURGUER - ANTIGA PIZZA HUT)
SAÍDA:  20:30H
INFORMAÇÕES: 
-  R BIKE  -  81- 3463-7165
-  CARLÃO (GUIA)  -   81- 9272-5544
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RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
ROTA DA NATUREZA: www.rotadanatureza.com.br
LOCAL: 2ªº JARDIM DE BOA VIAGEM
SAÍDA: 20:30                   
FONE: 3326-6646
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TRILHA ECO: trilhaeco@hotmail.com
LOCAL: ESTAÇÃO DO ARTESÃO – CENTRO - GRAVATÁ
SAÍDA: 19:30
RESPONSÁVEL: Thamires 
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NÃO RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
VENTURE BIKERS:
LOCAL: AO LADO DO BOGALLO
SÁIDA: 20:30
FERNANDO DORNELAS – (81) 9906.5824
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XÔ STRESS:
LOCAL: POSTO SHELL – ESQUINA DA RUA AMÉLIA COM RUI BARBOSA
SAÍDA: 20:30
Velocidade: 27km/h-32km/h

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AGUARDEM CONFIRMAÇÃO COM O PEDAL DO FINAL DE SEMANA.

SÁBADO:
ALDEIA PEDAL RURAL: FACEBOOK
LOCAL: ACADEMIA COLISEUM(ESTRADA DE ALDEIA KM 9)
(PRÓXIMO AO POSTO IPIRANGA)
SAÍDA: 06:00 H
RESPONSÁVEIS: 9743-4040 (MEIRA) 
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NÃO RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
BIGODE’S PEDAL: www.bigodespedal.com.br
LOCAL: PRAÇA PROF. FLEMMING – BAIRRO DA JAQUEIRA
CONCENTRAÇÃO: 6:30 H
SAÍDA: 7 H
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NÃO RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
MARÉ BIKER: http://marebikers.blogspot.com
LOCAL: PARQUE DA JAQUEIRA - ENTRADA PRINCIPAL (DAS FRUTAS)
SAÍDA: 06:00
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NÃO RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
BIKE NIGHT – ROTA BIKE SPORT:
LOCAL: 2º JARDIM DE BOA VIAGEM
SAÍDA: 16:00                   
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NÃO RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
KANSADUS CICLOAVENTURA: kansadus.blogspot.com
LOCAL: PARQUE DA JAQUEIRA - ENTRADA PRINCIPAL (DAS FRUTAS)
SAÍDA: 07:00
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TRILHA:
GRUPO PERTUBIKERS: perturbikers2010.blogspot.com
LOCAL: GALERIA ALDEIA BOULEVARD NO KM 9,5 DA ESTRADA DE ALDEIA (POR FAVOR PROCUREM ESTACIONAR SEUS CARROS NA RUA EVITANDO USAR O ESTACIONAMENTO DA GALERIA)
CONCENTRAÇÃO: 06:00
SAÍDA: 06:30
RESPONSÁVEL: KÊNYA - 88762812.
OBS. Pertubikers poderá ser aos sábados ou domingos. Liguem para confirmar o dia durante a semana. E pelo menos uma vez por mês fazemos pedal para iniciantes que estejam pedalando urbano e que queiram fazer trilha pela primeira vez ou para os que querem voltar às trilhas.
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DOMINGO:
RECOMENDÁVEL PARA INICIANTES
AMIGOS PARA SEMPRE-APS: aps-amigosparasempre.blogspot.com
LOCAL: PARQUE DA JAQUEIRA - ENTRADA PRINCIPAL (DAS FRUTAS)
SAÍDA: 08:00
(ÚLTIMO DOMINGO DO MÊS É UM PASSEIO LONGO SAÍDA AS 07:00)
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BIKE AMIGOS: www.bikeamigos.com.br
LOCAL: PRACINHA DO ANTIGO QUARTEL- OLINDA)
SAÍDA: 06:00 [SEM TOLERÂNCIA]
(TODO - PERCURSO: ACIMA DE 40KM | VELOCIDADE DE CRUZEIRO: 20 / 25 KM/H
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INDECISOS BIKE: facebook.com/indecisos.bike
LOCAL: BEIRA RIO JUNTO AO BUGALOO
SAÍDA: 08h (impreterivelmente).
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PEDALA OLINDA: www.pedalaolinda.com
LOCAL: QUIOSQUE EM FRENTE AO BAR CAPITANIA-ORLA EM BAIRRO NOVO- OLINDA
SAÍDA: 06:00
PEDAL AVANÇADO
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PEDALA SAN MARTIN
LOCAL: PRAÇ DE EVENTO DE SAN MARTIN
SAÍDA: 20:00
HORA: 06:30

Telefones dos Coordenadores:
Duda: (81)86442197
Nadja:(81)88998839
Douglas:(81)88749017 
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PEDAL 100
PASSEIO DE TRILHAS QUINZENAL
PROGRAMAÇÃO DIVULGADA NO SITE PRÓXIMO AO EVENTO: www.pedal100.com.br
PERCURSO: CERCA DE 20KM
DIFICULDADE: INICIANTES