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segunda-feira, 25 de abril de 2016

Vale a pena montar bike nova na loja?


19 ABR, 2016     Gustavo Figueiredo

Você compra uma bike nova e recebe uma caixa com o seu novo sonho de consumo dentro. Olhando para a bicicleta, você tem quase certeza que tudo está praticamente pronto, bastando instalar os pedais, colocar o guidão reto e instalar as rodas.

Feito isso, ansiosamente você veste uma roupa sai para dar uma voltinha de inauguração. Andando com a bike, percebe que as marchas não trocam direito, os freios estão ruins e os aros desalinhados. Ao passar pelo primeiro buraco, o guidão gira na mesa e você quase cai.

A verdade é que montar a bike na oficina pode parecer um desperdício de dinheiro. Afinal, vai custar no mínimo 150 reais, aparentemente não sendo condizentes com o valor cobrado para terminar um trabalho que está quase pronto. Todavia, uma montagem bem feita exige diversas etapas para garantir o perfeito funcionamento da bike, parecendo muito mais uma revisão do que uma montagem.

Apertos em geral


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Apertar corretamente os parafusos de uma bicicleta é fundamental para garantir sua segurança, principalmente quando falamos de componentes super-leves de alumínio ou fibra de carbono. Mesas, canotes, trocadores, banco e todas as outras peças possuem um torque correto de aperto. Caso você não tenha um torquímetro, realizar este trabalho é arriscado. Como resultado, são comuns os casos de espigas e canotes que quebram ou escorregam da posição correta devido ao aperto inadequado, e aí o prejuízo é certamente muito maior do que o valor da montagem.

Transmissão


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Colocar a corrente no tamanho correto e alinhar a a gancheira são passos fundamentais para garantir o funcionamento dos câmbios. Ainda é preciso conferir se o dianteiro está na posição certa, se as tensões dos cabos estão perfeitas e se o cassete, coroas e polias estão apertados como devem ser. Para o usuário comum, não faz o menor sentido ter uma ferramenta cara para alinhar a gancheira, certo ?

Não menos importante é a regulagem dos parafusos de limite dos câmbios, algo que raramente é feito na fábrica e pode ser responsabilizável por derrubar a corrente atrás do cassete, o que frequentemente destrói raios, gancheiras e cambio.

Rodas

 

Se sua bike vem com rodas de alta gama, muito provavelmente elas estarão montadas corretamente. Porém, em muitos casos, as rodas de uma bicicleta nova pode vir com a tensão incorreta dos raios, inclusive podendo ser causada no transporte.

Com isso, além de ter um problema de alinhamento, a roda fica mais suscetível à empenos. Caso algum dos aros entorte demais, infelizmente ele terá que ser substituído. Alinhar um aro é uma das tarefas mais complicadas da mecânica de bicicletas e, para falar bem a verdade, conseguir uma montagem perfeita envolve talento e ferramentas de alta qualidade para o mecânico.

Regulagens


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Sapatas mal colocada, pinças de disco mal centralizadas e conduítes longos demais são todos itens que serão conferidos em uma boa montagem. Os cubos, principalmente os que utilizam o sistema de esferas, também podem vir desregulados de fábrica, sendo alguns muito presos e outros muito soltos ou com folga. Com isso, sua bicicleta terá um funcionamento mais preciso, o que tente a aumentar sua segurança, prazer ao pedalar e a durabilidade dos componentes.

Experiência e Ferramentas


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Você tem todas as ferramentas para uma montagem correta ? Se engana quem acha que basta um canivete allen. Desempenador de gancheira, chave de raio, chave de cassete e torquímetro são outras ferramentas essenciais. E a graxa para carbono ? Está na sua caixa de ferramentas ?

Experiência também é importante. Já viu alguém perder um braço de pedivela porque colocou a rosca do pedal desalinhada e forçou com a chave, criando uma nova rosca ? Como dissemos, canotes, espigas e até mesmo quadro são quebrados com alguma frequência pelo não uso do torquímetro.

Conclusão 

 

Muitas vezes, o valor cobrado por mecânicos experientes para realizar a montagem de uma bicicleta parece não se justificar. Porém, tente ver a montagem como uma primeira revisão antes de iniciar o uso. Afinal, ela vai proporcionar para você uma bicicleta com funcionamento perfeito e provavelmente aumentará o tempo até a primeira ida á oficina. Até porque, bike nova funcionando como um relógio é uma das coisas mais legais do nosso esporte. 

Fonte: http://www.pedal.com.br

terça-feira, 19 de abril de 2016

Atleta de Teresópolis faz bonito em ultramaratona na Patagônia

– Estreante sofre com o frio e o terreno da montanha de prova que reuniu mais de quatrocentos corredores de trinta e um países

 

“Foi bastante difícil a prova como um todo, mas eu me sinto a vontade nas montanhas porque eu treino o ano inteiro aqui em Teresópolis”, diz Ivo Júnior
“Foi bastante difícil a prova como um todo, mas eu me sinto a vontade nas montanhas porque eu treino o ano inteiro aqui em Teresópolis”, diz Ivo Júnior

 Teresópolis é uma cidade com vocação para os esportes. Sobretudo as corridas e o ciclismo, justamente pela sua altitude e clima favorável, com diversos atletas que treinam  para competições importantes em nossa cidade. Maratonistas, como o alagoano Damião Ancelmo de Souza, que vai brigar por uma vaga na equipe brasileira das Olimpíadas agora em maio ou  ultramaratonistas como o bi-campeão da 48 horas do Atlântico (prova internacional disputada no Guarujá)Delino Tomé. Agora um professor de Educação Física de 41 anos, nascido e criado em Teresópolis, Ivo Júnior, começa a escrever a sua história nas competições internacionais, justamente na Patagônia Run, uma prova de alto nível que contou no último final de semana (10) com mais de oitocentos atletas inscritos nas modalidades da corrida de trinta e um países, em uma verdadeira “festa” do esporte de aventura nas frias montanhas no outono argentino.

Ivo busca competir e fazer amizades, divulgando o nome de Teresópolis como cidade do eco turismo
Ivo busca competir e fazer amizades, divulgando o nome de Teresópolis como cidade do eco turismo

O frio, na verdade, já está na história de quem passou toda a adolescência “pendurado” nas  montanhas famosas da Serra dos Órgãos. Ivo de Oliveira Brito Júnior, ou Ivo Júnior como é conhecido, foi integrante dos primeiros grupos de montanhistas do município como Lazer e o CET – Centro Excursionista Teresopolitano  e aproveitou toda a sua experiência nas montanhas para “atacar” a Patagônia e logo na largada da ultramaratona se juntou à elite na subida da serra. Como estreante, “assombrou” os experientes argentinos e chilenos que puxavam a fila. “Foi bastante difícil a prova como um todo, mas eu me sinto a vontade nas montanhas porque eu treino o ano inteiro aqui em Teresópolis, vivo na Serra dos Órgãos, o que me capacitou a correr bem na casa dos argentinos”, sorri o atleta que tem o patrocínio da marca alemã de mochilas Deuter, uma das melhores do mundo. Ivo Júnior nunca havia corrido fora do Brasil e classificou como inesquecível a aventura da Patagônia onde fez amigos e experimentou a competição em alto nível, com equipes do mais alto gabarito da América do Sul, com estrutura e base. “Só de completar a prova para mim foi uma vitória, mas a classificação de 51º no geral foi animador e muitos membros da organização me parabenizaram por eu ser um estreante e não ser da região. Eles falaram que eu fui muito bem. Mas eu quero mais”, afirma o atleta.

A ultramaratona Patagonia Run é considerada das provas mais difíceis da América do Sul
A ultramaratona Patagonia Run é considerada das provas mais difíceis da América do Sul

O frio cruel da Patagônia

A Patagonia Run é uma corrida de caminhos e trilhas de montanha, “non-stop”, de participação individual, que conta com seis distâncias para todos os tipos de atletas: Desde os debutantes do “trail run” e corredores de distâncias curtas, até os ultra maratonistas experimentados em distâncias longas e desníveis. O teresopolitano encarou os 100 quilômetros de “perrengue” no frio. “Foi muito difícil, né? Na Patagônia venta bastante, faz frio… Teve trecho que a gente pegou zero grau e assim, bastante subida e até eu que estou acostumado com as subidas da Serra dos Órgãos, senti um pouco porque as subidas lá são bem fortes e misturando todos estes ingredientes eu posso dizer que foi uma prova muito interessante, forte e dura”, completa o professor de Educação Física que treina pelas ruas de Teresópolis. Sua colocação final, 51º, foi considerada pelo próprio, como muito boa para um estreante. “Dos duzentos e cinquenta que chegaram, eu cheguei no quinquagésimo primeiro lugar, uma colocação bastante interessante, já que eu não conhecia o circuito e não conhecia a fundo mesmo as técnicas  de ultramaratona em trilhas de montanha, então a gente tomou como uma grande experiência e tenho certeza que vou chegar muito melhor no ano que vem”, afirma o corredor, que é dono de um refúgio aqui mesmo em Teresópolis. Um lugar onde recebe esportistas de alto nível do Brasil e do mundo para passeios e corridas de aventura. O Refúgio Serra dos Órgãos, no Vale Paraíso. “Eu sempre faço amigos nas montanhas e nas corridas e divulgo Teresópolis como a capital do montanhismo e as pessoas se animam a conhecer a nossa cidade. Hoje eu tenho um local onde estes aventureiros podem se hospedar, receber uma atenção, guia e tudo que precisar com relação o nosso eco turismo aqui em Teresópolis”, completa Ivo.

O ultramaratonista Ivo Júnior e a sua medalha da Patagonia Run, disputada na Argentina
O ultramaratonista Ivo Júnior e a sua medalha da Patagonia Run, disputada na Argentina

Patagônia no currículo

No mundo existem provas de alto gabarito que não existe a possibilidade de se inscrever diretamente para a corrida. Na categoria 130km da Patagonia Run, apenas com o currículo de outras provas da mesma monta te possibilita a correr. Mas mesmo correndo “apenas” cem quilômetros, Ivo Júnior já se capacitou a diversas provas por todo o mundo. “A Patagonia Run é um ultra trail muito importante porque ela credencia, se você completa-la em menos de vinte horas, a corridas nos Estados Unidos, na Europa, em diversos países por todo o mundo e a resposta a isso são trinta e um países competindo aqui na América do Sul para uma temporada de corridas deste nível. Vem todo mundo aqui buscar a sua credencial para outras provas e eu encontrei com muitos brasileiros também. E de todos os níveis. Tinha os profissionais lá, as celebridades, mas também a galera que vai só pra competir, para completar e para curtir o visual que é maravilhoso. Apesar de estar muito frio, o visual é coisa ímpar. Muito bonita mesmo”, completa o ultramaratonista que espera chegar mais maduro na prova do ano que vem e buscar resultados melhores ainda para Teresópolis.

Fonte: http://netdiario.com.br

Inscrições abertas para 5ª Corrida Damas


No final de maio o Colégio Damas, tradicional colégio recifense localizado na zona norte, realizará mais uma edição de sua corrida de rua. A prova será realizada no dia 29 de maio, domingo, com largada às 7h, do Colégio. O percurso é de 5,8 quilômetros. Esta será a quinta edição da corrida, que tem como propósito confraternizar alunos, funcionários, professores, ex-alunos e os corredores em geral.

A inscrição pode ser realizada online, por meio do site www.corre10.com.br, e presencial, na ACDMAV, no Gymnasium de Esportes, até o dia 25 de maio. O valor é R$ 50, com valor diferenciado para os funcionários da Rede Damas que fizerem a inscrição na ACDMAV. Podem participar corredores a partir dos 14 anos de idade. Os atletas serão divididos em categorias e todos os que terminarem a prova receberão medalha. Após a corrida, haverá um café da manhã de cortesia.

O percurso passa pela Avenida Rui Barbosa, Rua Cardeal Arcoverde, Rua Joaquim Nabuco, Avenida Beira Rio, Rua José Bonifácio e Rua João Tude de Melo. Os participantes terão total segurança no caminho, com apoio de ambulância, da CTTU, Polícia Militar e da equipe organizadora.

A entrega dos kits será realizada na sexta-feira, 27 de maio, das 8h às 12h e das 14h às 17h e no sábado, dia 28, das 9h às 11h. Ele somente poderá ser retirado pelo atleta inscrito mediante a apresentação do documento de confirmação de inscrição, o respectivo recibo de pagamento e documento oficial com foto. Os chips serão entregues no dia da prova, das 6h às 6h45.

As inscrições já estão abertas no www.corre10.com.br e segue até o dia 25 de maio ou até atingir o número máximo de inscritos.


Fonte: http://www.pernambucorunning.com.br

sábado, 9 de abril de 2016

2ª CORRIDA PAU BRASIL 6,5K


Horário

(Domingo) 07:30 - 09:00

Localização

São Lourenço da Mata
Av. Dr. Belmínio Correia, 3, Pernambuco

Fonte: http://www.pernambucorunning.com.br/

2a. Etapa do Campeonato Pernambucano de Rally de Regularidade



2a. Etapa do Campeonato Pernambucano de Rally de Regularidade
 
  Data Evento:
16/04/2016
  Inscrições até:
14/04/2016
  Informações:
2a. Etapa do Campeonato Pernambucano de Rally de Regularidade
  Cidade:
Recife / PE
  Local:
ALDEIA
  Horário largada:
07:00
  Telefone:
81-997859822
  Organizador:
PERNAMBUCO OFFROAD
  Site do evento:
www.facebook.com/Rallypeoficial/
 
Esportes do Evento:
RALLY
 
Categorias do Evento:
GRADUADO
GRADUADO OUTRO ESTADO
PASSEIO
PASSEIO OUTRO ESTADO
TURISMO LIGHT
TURISMO LIGHT OUTRO ESTADO
TURISMO -
TURISMO - OUTRO ESTADO
 

/informações sobre o evento

 
  CLIQUE AQUI PARA VER O REGULAMENTO



Obs: Ir no site do corre10. Link no fim da postagem.

Valores por pessoa. Considerando que cada veículo possui dois ocupantes (Piloto e Navegador), deve-se multiplicar os valores  por 2.


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Fonte: http://corre10.com.br

sexta-feira, 1 de abril de 2016

Trekking Maderada


Endurance 2ª Etapa (Baía Formosa/RN)



ENDURANCE 2016 - 2º ETAPA (15.05.2016)
INSCRIÇÃO: https://goo.gl/M3x4HQ


Competição realizada em duplas com diversas categorias, terá sua largada e chegada na cidade de BAÍA FORMOSA/RN, NA POUSADA CHALEMAR (BEIRA-MAR).

DATA: 15/05/2016 | maiores informações: mountainbikenatal@gmail.com
LOCAL: Baía Formosa/RN (Pousada Chalemar)
LARGADA: 8h da manhã

VALORES:
1º LOTE - 18/03 à 17/04 - R$100,00 + 2kg de alimentos não perecíveis;
2º LOTE - 18/04 à 01/05 - R$120,00 + 2kg de alimentos não perecíveis;
3º LOTE - 02/05 à 11/03 - R$140,00 + 2kg de alimentos não perecíveis.

PERCURSO:

100KM (ELITE - MASTER A - B - C)
50KM (OPEN 50km - MISTA - TURISMO - FEMININA)
OBS: A categoria TURISMO será destinada aos atletas iniciantes. Atletas que no ano de 2015 ficaram entre os 10 primeiros no RANKING FINAL da categoria TURISMO, irão participar na categoria OPEN 50km. E participantes de outras categorias em 2015, não poderão participar da categoria TURISMO.
VAGAS: 150 duplas 

INSCRIÇÕES ATÉ 11 DE MAIO, ou quando houver vagas, as vagas serão encerradas pela data ou pelas vagas, o que ocorrer primeiro.
Os dados bancários são fornecidos automaticamente em uma nova página, após clicar em ENVIAR.

- Pagamento deverá ser feito através de transferência / depósito, bancário e o comprovante enviado para o seguinte e-mail:
mountainbikenatal@gmail.com com o título " COMPROVANTE - ENDURANCE " e informar o nome dos participantes;
- Todas as informações são enviadas pelo e-mail cadastrado até a pré - prova. ANOTAR O E-MAIL CORRETAMENTE;
- O Pagamento deve ser integral da dupla em uma única transferência;
- REGULAMENTO: https://goo.gl/58lar7 (1º etapa)
- Os alimentos devem ser entregues na retirada das placas, os alimentos serão doados a instituições de caridade, ao fim de cada etapa.

Fonte: Facebook